Descrizione Sottomissione

Tutti sappiamo che il nostro corpo ha bisogno di costant esercizio, che sia nuotare, correre fare palestra,o altri sportivi vari. Durante l' allenamento fisico, il flusso del nostro sangue viene deviato, dagli organi che ne hanno meno bisogno, e viene mandato fino ai muscoli, quest' azione permette che i nostri muscoli scheletrici ricevano il glucosio, e l' ossigeno necessario per continuare l' azione in corso. Durante le attività fisiche aumenta alche il livello di endorfina, una sostanza chimica, prodotta dall' encefalo, che aiuta a ridurre il dolore, e ci dà un senso di benessere. L' endorfina non solo aiuta con i dolori ma serve anche per ridurre l' ansia, e lo stess. Allenarsi regolarmente é una cosa molto importante nella vita di tutti i giorni, perché aiuta ad invecchiare meglio, aumenta la resistenza del nostro organismo, rallentando l' involuzione dell' apparato muscolo-scheletrico, e anche di quello cardiovascolare, aiuta a mantenere le nostre capacità psico-intelettuali